DESBLOQUEA TU META: CóMO PERDER PESO CON DéFICIT CALóRICO

Si aspiras obtener un peso ideal, entender el principio del déficit calórico es crucial. En esencia, se trata de aceptar menos calorías de las que quemas a diario, impulsando a tu cuerpo a acceder sus reservas de grasa como fuente de energía. Para conseguir este objetivo, es fundamental definir un plan específico que incluya una dieta variada